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不眠症のための睡眠薬と精神安定剤 (2) [睡眠薬編]市販薬を含む睡眠薬との適切な付き合いかた【電子書籍】[ 福西勇夫 ]

不眠症のための睡眠薬と精神安定剤 (2) [睡眠薬編]市販薬を含む睡眠薬との適切な付き合いかた【電子書籍】[ 福西勇夫 ]

<p><strong>眠れなくてつらい、こんなときどうしていますか?</strong></p> <p>近年増加している不眠で悩む方々に、不眠の基礎知識、睡眠薬の知識、<br /> また不眠を引き起こす精神疾患、精神安定剤の知識をわかりやすく解説します。

</p> <p>最新の睡眠薬療法を正しく知ることで、睡眠薬に対する誤解をなくし、<br /> 服用できず悩み続けている方の受診への抵抗感を減らします。

</p> <p>シリーズ第2巻は、市販薬を含めた<strong>睡眠薬</strong>について解説します。

</p> <p>▼目次</p> <p><strong>●不眠への対処法の基本は睡眠薬</strong><br /> <strong>●睡眠薬はこわいものではありません</strong><br /> <strong>●睡眠薬にもいろいろな種類があります</strong><br /> <strong>●睡眠薬はこうして作用します</strong><br />  1) 神経伝達物質<br />  2) ベンゾジアゼピン系睡眠薬の作用<br /> <strong>●睡眠薬の副作用</strong><br />  1) 翌日、眠気が残る、ふらつく(持越し効果)<br />  2) 物忘れをする(健忘)<br />  3) 薬に頼るようになる(依存)<br />  4) 睡眠薬が効きにくくなる(耐性)<br /> <strong>●睡眠薬への依存</strong><br />  1) 依存性の低い薬が主流<br />  2) 使用者を悩ませるのが反跳性不眠<br /> <strong>●睡眠薬の分類と不眠のタイプによる使い分け</strong><br />  1) 入眠困難タイプの不眠<br />  2) 中途覚醒、早朝覚醒タイプの不眠<br />  3) 複合タイプの不眠<br /> <strong>●睡眠薬、精神安定剤は代謝され、尿として排出されます</strong><br /> <strong>●睡眠薬を使用する際の注意点</strong><br />  1) アルコールと一緒に飲んではいけません<br />  2) 睡眠薬は就寝の10〜30分前に服用する<br />  3) 短時間の仮眠のためには使えない<br /> <strong>●睡眠薬を必要とするとき、しないとき</strong><br />  1) 睡眠薬が緊急に必要な場合がある<br />  2) アクシデントで睡眠薬を必要とすることもある<br />  3) 睡眠薬を必要としないケース</p> <p><strong>●付録 睡眠薬と精神安定剤を使うときの注意</strong><br />  ・薬局で買える睡眠薬<br />  ・妊娠と睡眠薬<br />  ・自分に合う睡眠薬、精神安定剤とは</p> <p>※本著は2011年10月発行の『あなたに合う睡眠薬と精神安定剤』(法研)を分冊、電子書籍化したものです。

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